Друзья! Так как по традиции я рассказываю Вам обо всем красивом, поделюсь мыслью о музыке и релаксе. Сегодня, за пол часа до конца рабочего дня, воткнув наушники и включив Adele «Hello», я вдруг поняла что совсем забыла в этой рабочей повседневной суете, как музыка может менять состояние. Конечно я слушаю музыку за рулем, или дома за приготовлением завтрака, но то - расслабленная обстановка, а вот в режиме тяжелой умственной и эмоциональной нагрузки, я честно говоря «отлетела» конкретно. Контраст поразил. И кто бы ни говорил, что музыка отвлекает мозг от рабочего процесса, иногда разговоры сотрудников отвлекают гораздо больше. Слушать музыку можно и нужно! Периодическая разгрузка нервной системы не повредит. Да и настроение меняется к лучшему, какие бы тревоги не одолевали. Падаешь на дно своей души в зону предельной искренности с самим собой. Все ложное теряет четкость. Но это не мешает сосредоточенно работать, скорее наоборот, фокусирует на главном.
Множество исследований говорит нам о влиянии музыки на психику, о стилях, что меняют состояние в ту или иную сторону. Ученые отдают предпочтение классике. Соглашусь. На мой взгляд, при прослушивании классических произведений достигается самое глубокое состояние осознанности и принятия. Вариант номер два - играть самому. Если Вы владеете каким либо инструментом, не пренебрегайте этим. Если не умеете играть - учитесь, никогда не поздно!
Я занимаюсь музыкой с детства. С 4-х лет, одновременно с началом обучения в музыкальной школе, я стала интуитивно изучать язык выражения эмоций через клавиши фортепиано, с годами все больше уходя в импровизации. Сейчас для меня это так же важно, как пить воду. Я бы наверное растворилась, если бы не умела этого. Полярно разные настроения могут вызывать во мне непреодолимое желание «поговорить» с инструментом. Когда температура в моей душе достигает пика, я, не помня себя, вываливаю десятки килограмм переживаний прямо на клавиши, предметы вокруг плывут. После нескольких часов игры, что пролетают как 10 минут, я чувствую невероятную легкость и удовлетворенность. Музыка творит чудеса!
Искусство - это, пожалуй, самое живое и настоящее, что есть на этой Земле. Будучи скептиком, прибывая в вечном поиске доказательств существования чудес, я нашла самые прочные аргументы именно в нем.
Счастлив тот, кто обладает тонкостью души, чтоб творить, или просто наслаждаться творениями в полной мере. Я желаю Вам самых красивых музыкальных композиций и самых гармоничных состояний!
Искренне Ваша, Маша Земляничкина
Основатель ROYALHABIT
In the photo: Masha Zemlyanichkina & her piano
